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Stepped on the scale twice! Heading in the right direction...oh, happy day!
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Líp: 27,39g | Prot: 63,24g | Carbs : 23,76g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tomato, Cheese, Onion, Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Jantar: Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Almonds, Water. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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 Comentários
Don't you love when the scale is nice to us? ;) WTG have a great weekend.
10 set 11 por membro: friendly555
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Histórico de Peso de Javadali
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