Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 33,05g | Prot: 69,60g | Carbs : 128,51g.
Pequeno Almoço: Activia Ameixa Zero, Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Legumes Cozidos. Jantar: Legumes Cozidos, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Snacks/Outros: Sol Gelatina Zero, Suco de Laranja, Kero Coco Água de Coco. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jupresse
|