Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2034 kcal
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Líp: 75,61g | Prot: 104,55g | Carbs : 230,20g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Almoço: Pirinç Pilavı, Haşlama. Jantar: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri. Snacks/Outros: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Halka Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bkarakiss
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