Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 109,23g | Carbs : 226,73g.
Pequeno Almoço: Crostata alla Marmellata, Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Almoço: Zio Elio Pane Azzimo, Insalata Mista Verde, Pesce Spada. Jantar: Parmigiano (in Pezzi), Trenta Formaggio, Sarchio Riso Soffiato, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Outros: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mela, Pesche, Prugne. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo1973
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