Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2009
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61,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1194 kcal
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Líp: 18,95g | Prot: 111,55g | Carbs : 148,80g.
Pequeno Almoço: sugar free whole grain wheat bread mrs. Baird's, sugar free blackberry preserves, splenda, coffee. Almoço: water, broccoli florets frozen great value, sugar free whole wheat bread mrs. Baird's, Barbeque Pineapple Chicken. Jantar: shredded cheddar cheese fat free kraft, water, steamers broccoli cauliflower, tomato, green leaf lettuce, whole wheat tortilla don pancho, Chicken K-bobs. Snacks/Outros: tap water, small frozen yogurt braums, Pineapple Slices in Natural Juice. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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