Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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152,3 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 82,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 37,09g | Prot: 83,84g | Carbs : 184,80g.
Pequeno Almoço: Cod Liver Fish Oil, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Almoço: Tesco Wholemeal Bread, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice. Jantar: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Pickled Red Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Outros: Costa Coffee Bacon Roll, Tesco Chunky Flamegrilled Chicken Pieces, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Tesco Creamy Coleslaw, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Hot Peppers (Canned). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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