Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2122 kcal
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Líp: 107,68g | Prot: 81,84g | Carbs : 209,87g.
Almoço: Vollkornbrötchen, Pinienkerne, Bonduelle Frischer Rucola, Feigen, Lidl Ziegenfrischkäse, Leimer Backerbsen, Lacroix Doppelte Kraftbrühe. Jantar: Süßkartoffel, Aldi Putenbrustfilet, Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Outros: Ritter Sport Nugat, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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