Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2009
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2744 kcal
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Líp: 81,46g | Prot: 96,94g | Carbs : 318,73g.
Pequeno Almoço: Organic 1% Milk, frosted mini-wheats. Jantar: red wine, light balsamic vinaigrette, lettuce, pumpkin pie, green beans, mashed potatoes, stuffing, turkey. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonathan_Caine
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