Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 103,23g | Carbs : 214,55g.
Pequeno Almoço: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Coffee (Instant Powder), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas. Almoço: Shullsburg bagel multi grain, Bush's Best Grillin' Beans Black Bean Fiesta, Tomatoes. Jantar: Kemps 1% Lowfat Cottage Cheese, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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