Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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79,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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400 kcal
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Líp: 10,50g | Prot: 21,34g | Carbs : 60,78g.
Almoço: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Jantar: Yoki Trigo para Kibe, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Limão. Snacks/Outros: Picles, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mavz
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