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01.10.2015
F: 14,3%
W: 68,3%
M: 90,1%
Kcal: 1594
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 87,74g | Prot: 74,60g | Carbs : 280,64g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Almoço: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Jantar: Green Grocer's Buttergemüse. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Apfel, Nektarinen, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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