Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 67,04g | Prot: 53,34g | Carbs : 154,39g.
Pequeno Almoço: Baileys Baileys, Caffè Espresso, Tè (Infuso), Nestlé Cereali Fitness, Latteria Latte Intero. Almoço: Pomodoro Cuore di Bue, Panna Acida-Sour Cream, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Jantar: Sale, Cameo Crème Fraîche, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Snacks/Outros: Nestlé Cereali Fitness, Mandorle, Acqua Lilia Acqua Naturale, Baileys Baileys, Caffè Espresso. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Pintura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Power Walking - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 46 minutos, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.bagriy_terapevt
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