Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 53,31g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Salsa, Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, No Name Marble Cheese. Jantar: Mixed Nuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Snacks/Outros: Twizzlers Twizzlers. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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