Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 87,35g | Carbs : 30,90g.
Pequeno Almoço: Maguary Suco de Caju, Boa Nata Queijo Prato Light. Almoço: Torresmo, Qualitá Palmito Açaí, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Regina Queijo Parmesão Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Avocado, Berinjela, Ovo Cozido, Qualitá Palmito Açaí. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Boa Nata Queijo Prato Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana pitta
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