Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Líp: 97,00g | Prot: 98,75g | Carbs : 247,52g.
Pequeno Almoço: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречневая Каша, Danone Нежный Клубничный Йогурт. Almoço: Курага, Батон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Уха из Семги, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Курага, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Винегрет. Snacks/Outros: Bio Баланс Био Йогурт. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|