Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 39,54g | Prot: 62,76g | Carbs : 152,22g.
Pequeno Almoço: Baileys Baileys, Latte (Latte Intero), Nestlé Cereali Fitness, Caffè al Ginseng, Caffè Espresso. Almoço: Fichi, IAG Salame Milano, Primia Carote Crude, Zuppa di Noodle con Pezzi di Pollo. Jantar: Pinot Bianco, Pescanova Anelli di Totano, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Outros: Melinda Barretta Mela e Pesca. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Gym (Ginásio) - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 8 minutos, Leitura - 15 minutos, Power Walking - 1 hora e 37 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de olga.bagriy_terapevt
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