Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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152,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 64,97g | Prot: 85,48g | Carbs : 273,45g.
Pequeno Almoço: Bananas , Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Unsweetened Cashew Milk, Nestle 100% Pure Cocoa, Madhava Amber Agave Nectar, Honeycrisp Apples. Almoço: Cucumber (with Peel), Publix Matchstick Carrots, Thug Kitchen Vinegarette, Snow or Sugar Snap Peas, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Baby Spinach, Publix Spring Mix Salad Blend, Publix Hearts of Romaine Lettuce, Udi's Soft & Hearty, Go Veggie Cheddar Shreds, Boca Original Vegan Veggie Burgers. Jantar: McDonald's Sweet Tea (Large), Grilled Chicken, Publix Black Beans, White Rice. Snacks/Outros: Way Better Snacks Simply Sunny Multi-Grain Tortilla Chips. mais...
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4756 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, 3 miles Dog Park - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonytimpone
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