Jornal de mcecyr, 02 out 15

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Nem gripada posso comer lasanha que eu engordo!Não devia ter comido!

52,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg . Ainda faltam: 2,6 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 outubro 2015:

74 kcal

Líp: 4,16g | Prot: 5,33g | Carbs : 6,81g. Pequeno Almoço: Água. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Outros: Antarctica Guaraná Zero. mais...

1458 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

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