Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3915 kcal
|
Líp: 142,25g | Prot: 94,75g | Carbs : 657,75g.
Pequeno Almoço: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Starbucks Cinnamon Dolce Ground Coffee, Folgers Brazilian Blend Coffee, Marva Maid 1% Lowfat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Almoço: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Starbucks Cinnamon Dolce Ground Coffee, Folgers Brazilian Blend Coffee. Jantar: Cheerwine Diet Cheerwine, Butterball Natural Inspirations Turkey Breast - Maple, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Sandwich Stuffers, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Pizzazz Mini Twist Pretzels. Snacks/Outros: Popsicle Disney Frozen - Berry Cherry Raspberry, Brita Filtered Water, Cheerwine Diet Cheerwine, Lofthouse Cookies Chocolate Chunk Cookies, One A Day Women's Multivitamin. mais...
|
|
2432 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 52 minutos, Assistir TV - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
02 out 15 por membro: HCB
|
02 out 15 por membro: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|