Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2015
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 85,40g | Prot: 171,29g | Carbs : 384,04g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Cheddar Cheese, Toasted White Bread, Chicken Breast Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Almoço: Sour Dough Bread, Tomatoes, Avocados, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Jantar: Apricots (Drained, Heavy Syrup, Canned), Lima Beans (Immature Seeds), Leek, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tastic Brown & Wild Rice with Brown Lentils. Snacks/Outros: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Guavas, Woolworths Bran Rusks. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claire Waumsley
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