Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
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57,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 65,00g | Carbs : 125,30g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), No Name Marble Cheese, Unsweetened Iced Tea, Salsa. Jantar: Mixed Nuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Bananas. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 31 minutos. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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