Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 97,04g | Prot: 80,48g | Carbs : 96,47g.
Pequeno Almoço: Butter , Great Value Green Olives with Pimento, Toasted Rye Bread, Cooked Egg White, Latte Coffee. Almoço: Kirkland Signature Marcona Almonds, The Biggest Loser Celery Sticks, Tuna Melt Sandwich. Jantar: Trader Joe's Palak Paneer, Tomatoes, Zinfandel Wine , Chicken Wing (Skin Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Tea (Brewed). mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Sexo - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mlgogo
|