Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2015
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Líp: 99,77g | Prot: 72,98g | Carbs : 276,74g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом, Омлет или Яичница, Ламбер Сыр, Гречневая Каша, Йогурт. Almoço: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Борщ. Jantar: Fitaki Сыр Фета, Хлеб Черный, Тонус Овощной Сок, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Желатиновый Десерт, Биомакс Биойогурт Мюсли 5 Злаков, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|