Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2015
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57,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 54,70g | Prot: 66,50g | Carbs : 236,51g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Balance Bar Peanut Butter, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Tang (Dry Concentrate). Jantar: Pickled Beets, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Vinaigrette Dressing, Dole Mandarin Oranges, Pecan Nuts, Gorgonzola Cheese, Cos or Romaine Lettuce. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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