Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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68,7 kg
Perdidos até agora: 58,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 33,98g | Prot: 55,14g | Carbs : 167,14g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crispix Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Almoço: Cheeseburger, Potato French Fries, Water. Jantar: Green Chili Chicken Enchiladas, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Snacks/Outros: equate Fiber Powder, Water. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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