Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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130,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 62,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1102 kcal
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Líp: 85,96g | Prot: 68,46g | Carbs : 17,10g.
Pequeno Almoço: Kroger Sugar Free Pickle Relish, Duke's Mayonnaise, Egg. Almoço: Ruby Tuesday Fresh Steamed Broccoli, Ruby Tuesday Blackened Tilapia, Butter, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini. Jantar: Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Snacks/Outros: Tea (Brewed), Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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3766 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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