Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 170,19g | Carbs : 270,28g.
Pequeno Almoço: Amplified Whey Protein Advanced. Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Criapy Rice Roll. Jantar: Roasted Chestnuts, Salted Peanut (Tong Garden), Roasted Green Peas, Dry Chickpeas. Snacks/Outros: Milo Nestle, Quick Oats, Nutrimax Oat Powder, Amplified Whey Protein Advanced. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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