Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
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130,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 69,58g | Prot: 137,82g | Carbs : 192,30g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesquik, Granvita Avena Instantanea Integral, Lala Leche Deslactosada Light. Almoço: Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. Jantar: Yoplait Yogurt Light, Vino Blanco de Mesa, Espárragos, Pimientos Verdes, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Arrachera. Snacks/Outros: Svelty Queso Manchego, Plátano. mais...
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4151 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de filnuovum
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