Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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57,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 27,95g | Prot: 67,17g | Carbs : 160,24g.
Pequeno Almoço: Almonds, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Jantar: Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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