Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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87,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 20,03g | Prot: 64,37g | Carbs : 125,50g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Limonada, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyse Oliver
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