Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2015
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1204 kcal
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Líp: 74,43g | Prot: 66,01g | Carbs : 67,37g.
Pequeno Almoço: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cream (Half & Half), Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg. Jantar: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Clementines, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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