Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2011
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100,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 71,98g | Carbs : 96,79g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance. Almoço: tomato sauce, 2 Fresh Pork Sausages, Cream Cheese, Ciabatta Bread. Jantar: ham, english muffin, 15g /1 tblespn i cant believe its not butter. Snacks/Outros: 1 bag pom bear potato snack, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de countess sherry
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