Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2011
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Líp: 28,24g | Prot: 49,39g | Carbs : 148,35g.
Pequeno Almoço: pillsbury egg scrambles, Fat Free Skim Milk. Almoço: Compleats Chili with Beans (Hormel Foods Corporation). Snacks/Outros: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Honey Smacks Cereal, Peach, Special K Cereal Bars - Strawberry. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|