Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 74,56g | Carbs : 215,53g.
Pequeno Almoço: Frozen Mixed Berries, Golden Syrup Porridge. Almoço: Sweetcorn, Red Tomatoes, Cooked Ham Slices, Swede, Wholemeal Flatbread, Natural Cottage Cheese. Jantar: Brussels Sprouts (Frozen), Cauliflower, Cod and Salmon Fish Pie, Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned). Snacks/Outros: Extremely Chocolatey Belgian Milk Chocolate Biscuits, Skimmed Milk, Tomato Pasta Mugshot. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas, reading - 1 hora, cooking - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ir às Compras - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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