Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 27,35g | Prot: 66,62g | Carbs : 139,41g.
Pequeno Almoço: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Almoço: Knorr Vissaus, Boni Kabeljauwhaasje, Ringis Erwten Ingevroren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Côte d'Or Chocolat au Lait, Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Materne Gelei van Rode Aalbessen, Wit Brood. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Estudar - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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