Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 56,09g | Prot: 71,18g | Carbs : 130,57g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almoço: Avocados, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Salsa. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|