Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2011
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 44,62g | Carbs : 273,18g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, french fries, cheeseburger. Jantar: squash, Beer (Pilsner). Snacks/Outros: chocolate cake, pistachios, trail bars. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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