Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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655 kcal
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Líp: 29,09g | Prot: 52,05g | Carbs : 44,69g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters Egg Beaters - Original, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cream (Half & Half). Almoço: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Giant Eagle Mesquite Smoked Turkey Breast. Jantar: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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