Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2009
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60,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1159 kcal
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Líp: 23,41g | Prot: 114,44g | Carbs : 119,62g.
Pequeno Almoço: splenda, skim milk, frosted mini spooners, coffee. Almoço: chicken strip, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli, fat free italian dressing, salad. Jantar: asparagus stir fry, frozen spinach great value, mesquite grilled chicken breast member's mark. Snacks/Outros: cappuccino chunky chocolate braum's. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, wii-upper body - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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