Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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118,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 135,63g | Prot: 241,60g | Carbs : 8,40g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Provolone, Entrecot, Tirol Queijo Mussarela (18g). Jantar: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo Frito, Peito de Frango. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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