Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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149,7 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 77,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 39,65g | Prot: 122,16g | Carbs : 130,62g.
Pequeno Almoço: Kool-Aid Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Almoço: Pepsi Pepsi, Chicken Spread, Whole Wheat Bread, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Jantar: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Cucumber (Peeled), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mais...
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7261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de purplesammyeater
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