Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2009
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112,9 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3249 kcal
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Líp: 83,05g | Prot: 97,21g | Carbs : 421,32g.
Pequeno Almoço: Turkey Breast Meat, Coffee with Skim Milk. Almoço: steamed veg. Jantar: beef stew, rice, corn, turkey, stuffing. Snacks/Outros: juice, vodka, Madeleine Cookies, powerade zero. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Went and saw Ninja Assassin (When a man raised in an orphanage and trained to be a ninja turns his back on the tradition, it brings him into conflict with the clan.) the movie with my sons.... lots of blood, and well... not that great. But it was time with my boys, and we had fun.
29 nov 09 por membro: RJBurke
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PS - the popcorn did not help me stay on diet... lol
29 nov 09 por membro: RJBurke
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Histórico de Peso de RJBurke
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