Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
|
98,0 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2641 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 111,02g | Carbs : 454,40g.
Pequeno Almoço: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kashi Autumn Wheat Abundantly Delicious Organic Whole Wheat Biscuits Cereal. Almoço: Kroger Pinto Beans Canned, Black Beans (Canned), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Watermelon, Calavo Avocado, Mission Mission Low Carb Whole Wheat Burritto 8 Count, Lightlife Organic Tempeh - Flax (Lightlife Foods). Jantar: Garden Of Eatin' Blue Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bananas, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Navitas Naturals Hemp Seeds, HEB Black Eyed Peas, Black Beans (Canned), Stop & Shop Corn on the Cob. Snacks/Outros: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Red Delicious Apples, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Bananas. mais...
|
|
3203 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dennissymons
|