Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2011
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93,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 38,32g | Prot: 75,76g | Carbs : 174,32g.
Pequeno Almoço: earth balance, organic egg. Almoço: carrot, apple and eve, lettuce, starkist low sodium tuna, white onion, celery, follow your heart, tomatoe. Jantar: Homemade sweetend iced tea, organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce. Snacks/Outros: nuts and seeds, tangerine. mais...
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3748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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