Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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57,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 37,89g | Prot: 67,68g | Carbs : 167,59g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Bananas, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt (150g). Jantar: Cheese Flavor Popcorn, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 42 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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