Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2721 kcal
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Líp: 93,04g | Prot: 140,75g | Carbs : 213,70g.
Pequeno Almoço: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Kellogg's Special K Strawberry Protein Meal Bar. Almoço: Herdez Carnitas & Charro Beans Bowl. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Green Giant Digestive Health Vegetables. Snacks/Outros: Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Deschutes Brewery Obsidian Stout, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips (Package), Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Creamer. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Conduzir - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, em Pé - 13 horas e 15 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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