Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
|
67 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Líp: 26,40g | Prot: 41,19g | Carbs : 178,57g.
Pequeno Almoço: Thé Menthe, Kaliot Farine Complète . Almoço: Cappuccino, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Tomates, Concombre (Pelé), Baguette, Pruneau Sec. Jantar: Baguette, Uncle Ben's Riz Paella au Poulet et Chorizo, Uncle Ben's Riz Paella au Poulet et Chorizo. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Vaisselle petit déjeuner - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruthy26
|