Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 82,91g | Carbs : 233,13g.
Pequeno Almoço: Cooked Ham Slices, Tomato Sauce, Egg, Danish White Bread. Almoço: Swede, Baby Carrots, Sweetcorn, Cottage Cheese, British Jacket Potatoes, Sunny Raisins (14g). Jantar: Sweetheart Cabbage, Tangerines (Mandarin Oranges), Cauliflower, Chow Mein Flavour Stir Fry Noodles, Wild Pink Salmon. Snacks/Outros: Carrot Cake Slices, Extremely Chocolatey Belgian Milk Chocolate Biscuits, Malted Danish Bread, Beef and Vegetable Soup, Skimmed Milk. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, reading - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, cooking - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, stairs - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de annmarie1987
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