Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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101,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 98,53g | Prot: 133,44g | Carbs : 217,94g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: American Cheese, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), American Cheese. Jantar: Aqua Star Medium Cooked Shrimp. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
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3754 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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