Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1096 kcal
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Líp: 75,78g | Prot: 52,22g | Carbs : 44,69g.
Pequeno Almoço: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Bacon Grease, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Cream (Half & Half), Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Kirkwood Hot & Spicy Wings. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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